Tìm kiếm
Trưng cầu ý kiến
Bạn đánh giá thế nào về website này?



[Infographic] Bác sĩ cảnh báo những thói quen hàng ngày gây thiếu máu não
Ngày cập nhật 14/02/2023

Vì sao bạn hay bị thiếu máu não, biểu hiện thiếu máu lên não là gì? Khi bị thiếu máu não nên ăn gì và làm gì để không mắc bệnh?

       Trong các trường hợp thiếu máu não, thường gặp nhất là thiếu máu não ở nhân viên văn phòng. Nguyên nhân do ngồi không đúng tư thế, ngồi lâu một chỗ không vận động, tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính và các thiết bị điện tử.

        Một thói quen nữa khiến tăng nguy cơ thiếu máu não là thói quen ít vận động. Những người luyện tập yoga, bơi lội, hoặc thường xuyên tập các động tác vùng cổ thường ít bị đau cổ vai gáy hoặc thiếu máu não.

       Tình trạng căng thẳng quá mức cũng khiến gia tăng nguy cơ thiếu máu não. Những người trẻ tuổi đang có sức khỏe tốt thường ít coi trọng đến sức khỏe như: làm việc quá sức, thức khuya.. gây căng thẳng. Những thói quen này dẫn đến việc co thắt mạch máu làm máu lên não kém hơn.

        Thói quen ăn ngủ thường ngày không khoa học cũng gây thiếu máu não. Xu hướng ngủ muộn ở những người trẻ tuổi dẫn đến việc căng thẳng, gây co thắt mạch máu từ đó dẫn tới thiếu máu não. Việc lạm dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, ăn uống thất thường đều gây quá tải gan và gây xơ vữa mạch máu. Đặc biệt ở nam giới từ 32 tuổi trở lên đã có tình trạng co thắt mạch máu.

         Nhiều người thường hay thắc mắc có nên kê cao gối khi ngủ hay không? Việc ngủ gối cao có gây thiếu mãu nào hay không? Giải thích về vấn đề này Bác sĩ cho biết việc ngủ kê cao gối hay ngủ không kê gối liên quan đến thói quen của từng người và cũng không quá ảnh hưởng đến việc máu lên não. 

Ths.Bs Bùi Nhơn - Khoa ATTP và DD

Các tin khác
Xem tin theo ngày  
Đăng nhập hệ thống
Người dùng:
Mật khẩu:
Lịch công tác đơn vị
Thứ hai ngày 15/07/2024
Giám đốc: Nguyễn Minh Hùng
10:00: Hội ý tổ BHYT về tổng hợp vướng mắc BHYT
Phó Giám đốc: Phan Thị Kim Chi
Sáng: Giám sát công tác vệ sinh khoa phòng, ngoại cảnh
14:00: Họp trao đổi, thảo luận về tình hình thanh toán chi phí khám chữa bệnh bảo hiểm y tế năm 2023, số vượt dự kiến chi và các giải pháp tháo gỡ
Phó Giám đốc: Đặng Văn Tuấn
Sáng: Giám sát đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm tại Căng-tin bệnh viện
Cả ngày: Giám sát nước
Thứ ba ngày 16/07/2024
Giám đốc: Nguyễn Minh Hùng
07:30: Vận hành máy nổ pccc
15:00: kiểm tra công tác an toàn điện, pccc tại các khoa, phòng
Phó Giám đốc: Đặng Văn Tuấn
Sáng: Giám sát các chỉ số PCD SXH
Sáng: Tập huấn kiến thức, kỹ năng phòng, chống tai nạn thương tích
Sáng: Giám sát đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm tại Căng-tin bệnh viện
Cả ngày: Tập huấn nghiệp vụ CTV Dân số-KHHGĐ (Lớp 1)
Cả ngày: Tập huấn bảo dưỡng và sử dụng tủ lạnh HBC-80.
Thành phần: viên chức tyt (theo công văn)
Cả ngày: Giám sát nước
13:30: Hội nghị triển khai Tiểu dự án 2 thuộc Dự án 3 và Tiểu dự án 1 thuộc Dự án 7 trong Chương trình mục tiêu Quốc gia giảm nghèo bền vững năm 2024 trên địa bàn tỉnh Thừa Thiên Huế
14:00: Tham dự hội nghị trực báo cụm 6 tháng đầu năm 2024
Thứ tư ngày 17/07/2024
Giám đốc: Nguyễn Minh Hùng
Chiều: Kiểm tra hồ sơ bệnh án các khoa lâm sàng
08:00: Tham dự hội nghị giao nhiệm vụ chuẩn bị phục vụ Ban chỉ đạo Trung ương về KVPT kiểm tra kết quả thực hiện Nghị định số 21/2019/NĐ-CP
10:30: Họp chuẩn bị nội dung thẩm định cấp Giấy phép môi trường và Thông qua báo cáo thực trạng
14:00: Báo cáo thu chi 6 tháng đầu năm 2024
15:00: Kiểm tra điện, nước ở các khoa, phòng
Phó Giám đốc: Phan Thị Kim Chi
Cả ngày: Giám sát thực hiện quy trình KSNK, phân loại chất thải
Phó Giám đốc: Đặng Văn Tuấn
Sáng: Giám sát đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm tại Căng-tin bệnh viện
Cả ngày: Khám sức khỏe định kỳ, khám bệnh nghề nghiệp cho công nhân công ty Frit Phú Sơn
Cả ngày: Tập huấn chăm sóc sức khỏe người lao động nông nghiệp
Cả ngày: Tập huấn nghiệp vụ CTV Dân số-KHHGĐ (lớp 2)
14:00: Tập huấn chuyên môn nghiệp vụ chương trình ATVSTP cho tuyến xã, thị trấn
16:30: Hội nghị Cán bộ chủ chốt để quy hoạch bổ sung BCH Đảng bộ nhiệm kỳ 2025-2030
Thứ năm ngày 18/07/2024
Giám đốc: Nguyễn Minh Hùng
08:00: Dự hội nghị tổng kết công tác tuyển chọn, gọi công dân nhập ngủ và thực hiện nghĩa vụ tham gia công an nhân dân năm 2024
15:00: Giao ban công tác số hóa hồ sơ bệnh án các khoa lâm sàng
Phó Giám đốc: Phan Thị Kim Chi
10:00: Họp Ban Tổ chức Hội thi tay nghề giỏi, kiểm tra tay nghề viên chức dưới 5 năm
Phó Giám đốc: Đặng Văn Tuấn
Sáng: Kiểm tra công tác phòng chống BKLN 6 tháng đầu năm
Sáng: Giám sát đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm tại Căng-tin bệnh viện
Chiều: Tập huấn cập nhật kiến thức ATVSTP cho cơ sở dịch vụ ăn uống, kinh doanh thực phẩm, nấu ăn lưu động
Cả ngày: Quan trắc môi trường lao động
Cả ngày: Tập huấn bảo quản, sử dụng hóa chất trừ sâu
Cả ngày: Tập huấn nghiệp vụ CTV DS-KHHGĐ (lớp 3)
15:00: Truyền thông phòng chống bệnh sốt xuất huyết, bệnh bạch hầu cho người bệnh và người nhà người bệnh;
Thứ sáu ngày 19/07/2024
Giám đốc: Nguyễn Minh Hùng
Cả ngày: Tổ chức chương trình tư vấn sức khỏe miễn phí phối hợp với nhãn hiệu Simply
07:30: Vận hành máy nổ pccc, máy phát điện dự phòng
09:00: Hội ý và thông qua nội dung chuẩn bị hội thi “Cán bộ quản lý giỏi công tác an toàn vệ sinh thực phẩm” lần 2
10:00: Sơ kết chuyển dữ liệu BHYT theo QĐ 130 và 4750
14:00: Giao ban công tác y tế 6 tháng đầu năm 2024
Phó Giám đốc: Đặng Văn Tuấn
Sáng: Giám sát đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm tại Căng-tin bệnh viện
Sáng: Giám sát các chỉ số PCD SXH
Chiều: Giao ban CTV chương trình SXH tháng 7
Cả ngày: Tập huấn kỹ năng truyền thông, truyền thông nguy cơ, sản xuất tài liệu truyền thông
09:00: Tổ Giám sát của Đảng ủy làm việc với chi bộ Cận Lâm Sàng
10:00: Tổ Kiểm tra của UBKT Đảng ủy làm việc với Chi bộ KSBT
Thứ bảy ngày 20/07/2024
Phó Giám đốc: Đặng Văn Tuấn
Sáng: Tập huấn kỹ năng truyền thông phòng, chống HIV/AIDS
Cả ngày: Giám sát nước
Chủ nhật ngày 21/07/2024
Dạng 1
Truy câp trong tuần 21.539
Truy câp trong tháng 101.970
Truy câp trong năm 684.016
Truy câp tổng 4.180.091
Truy câp hiện tại 571