Nước mắt là một chất lỏng có vị mặn được cấu thành từ nước, chất mỡ và nước nhầy có thể giúp rửa sạch mắt và giữ độ ẩm cho đôi mắt. Những giọt nước mắt có thể làm giảm cơn đau và căng thẳng mà bạn gặp.

Nước mũi là một chất lỏng chứa muối, protein và kháng thể. Tác dụng quan trọng của nước mũi đó làm ẩm mũi, làm ẩm không khí được hít vào bên trong. Ngoài ra nó còn có tác dụng ngăn bụi bẩn, các dị nguyên vật như phấn hoa, vi sinh vật có trong không khí để tránh gây dị ứng hô hấp. 

Nước bọt chứa nhiều chất có lợi cho cơ thể như: amylase (men phân giải tinh bột), bacterisolysin, globulin, canxi, kali…Đặc biệt, chất bacterisolysin có tác dụng phân giải và hòa tan các loại vi khuẩn và virus xâm nhập cơ thể qua đường miệng, giúp phá vỡ các kết nối trong thức ăn để tiêu hóa, bảo vệ răng.

Nước tiểu có tới 95% là nước. Màu của nước tiểu có thể nói rất nhiều về tình hình sức khỏe của bạn.

Nước ối trong túi ối là môi trường phát triển và bảo vệ em bé vô cùng hoàn hảo trong giai đoạn phát triển đầu đời.

Mồ hôi có 99% thành phần là nước. Mồ hôi chủ yếu là sự kết hợp của muối và một lượng nhỏ “chất thải” được tiết qua những tuyến mồ hôi trên bề mặt da. Khi mồ hôi đọng trên bề mặt da và bắt đầu bốc hơi, nó sẽ làm mát cơ thể.

Máu có 92% thành phần là nước. Máu chiếm 7% trọng lượng cơ thể.cung cấp các chất nuôi dưỡng và cấu tạo các tổ chức cũng như loại bỏ các chất thải trong quá trình chuyển hóa của cơ thể. Máu cũng là phương tiện vận chuyển của các tế bào (cả tế bào có chức năng bảo vệ cơ thể lẫn tế bào bệnh lý) và các chất khác nhau (các amino acid, lipid, hormone) giữa các tổ chức và cơ quan trong cơ thể.

Sữa chứa trong mình 90% là nước, ngoài ra là các amino axit, protein, chất béo, kháng thể, rất tốt cho em bé.

Tinh dịch cũng có tới 90% là nước.